Projeto de Vida- Profª Ana Maria

ESCOLA: E. E. PROF JOÃO PEDRO DO NASCIMENTO
DISCIPLina: Projeto de Vida		SÉRIE:    9º ano
PROFESSOR:    Ana Maria
CONTEÚDO: Autoconhecimento			HORAS/AULA:
PERÍODO: DATA DE ENVIO: 20/03/2020	DATA DE ENTREGA: 23/04/2020

Objetivo da aula:  A importância de se conhecer, refletir em si mesmo, o que os motiva e o que quer para o futuro.

Atividade 1-

Leitura para reflexão-

O que é autoconhecimento

Muitas vezes, pensamos que nos conhecemos e sabemos do que precisamos, mas na hora de agir, percebemos que não era nada do que realmente pensávamos. Para sabermos tomar decisões positivas em nossas vidas, precisamos do autoconhecimento. O autoconhecimento, como o próprio nome já diz, é o conhecimento que uma pessoa possui de si mesma. Conhecer-se melhor ajuda a controlar as emoções, tanto negativas quanto positivas. Esse controle emocional ajuda a evitar baixa autoestima, ansiedade, frustração e ainda, atua como uma forma de manter o bem-estar mental, colaborando para que tenhamos respostas conscientes para vários problemas.  Em outras palavras, praticar o autoconhecimento é buscar entender a si mesmo em todas as esferas da vida. Quando nos compreendemos profundamente, sabemos quem nós somos e o que queremos, saberemos nossas qualidades, capacidades e limitações.  Assim, fica fácil entender o que é melhor para nós. Além de ajudar a lidar com tudo isso, incentiva-nos a encontrar oportunidades para nos desenvolvermos a todo momento. Quem se conhece a fundo também consegue compreender as pessoas que estão ao seu redor. Se autoconhecer é importante para sabermos o que nos faz feliz e ajuda a tomarmos decisões mais conscientes sobre o que queremos e precisamos.

Atividade 2-

É muito importante a gente se conhecer. Para isso, é necessário pensarmos sobre nós mesmos: quem somos,  o que gostamos de fazer, o que nos motiva e o que queremos para o futuro..

Responda as questões abaixo com bastante foco, aproveite essa oportunidade para se conhecer melhor.

a)    Descreva 3 características que melhor define quem você é.

b)    Descreva o melhor dia que você já teve.

c)    O que você pode fazer para cuidar melhor de si mesmo?

d)    Como você lida com os desafios?

e)    Como você reage quando os planos mudam ou são cancelados?

f)     Como você se sente quando alguém te julga?

g)    Como você responde quando comete um erro?

h)    Seus colegas estão discutindo sobre um tema que você não sabe nada e seu colega pede sua opinião. Você admite que não sabe  ou inventa na hora?

i)      Se você pudesse mudar uma coisa no mundo o que seria?

j)      Você costuma adiar tarefas difíceis ou fazer logo? Isso te prejudica ou te ajuda?

k)    Cite uma coisa que te faz melhorar quando você se sente mal.

l)      Qual é a ferida da qual que você mais precisa se curar?

m)  Qual foi o livro mais te marcou?

n)    Que lição você aprendeu esse mês?

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Atividade 3 -

Assista o vídeo abaixo:

https://www.youtube.com/watch?v=9OiWA0qawIo 

Agora que você entende o que é autoconhecimento, sua importância e sabe diferentes formas de desenvolvê-lo, é hora de começar a trabalhar esse conceito em seu dia a dia. Assim, você poderá ter uma vida mais saudável e ser mais eficiente e feliz.

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